Инструкция по использованию интерфейса Plonq Meta Smart
Инструкция актуальна для версии 1.00.50
1. Начало использования
1.1 Включение
Для включения и выключения устройства удерживайте боковуюкнопку в течение трёх секунд.
При необходимости зарядите устройство через USB Type-C кабель из комплекта. Устройство автоматически включится, когда уровень заряда батареи достигнет необходимого минимума.
1.2 Первое включение
Выберите язык интерфейса. Смена языка происходит в разделе «Язык» (6.6).
1.3 Разблокировка
Для разблокировки устройства проведите пальцем от нижней части экрана вверх. Экран автоматически заблокируется через одну секунду после его выключения.
2. Основные элементы
2.1 Иконки состояния
Наличие непрочитанных уведомлений
Включён режим сессии
Включён режим контроля затяжек
Включён режим осознанной защиты
Происходит обновление ПО устройства или синхронизация затяжек
Включена блокировка (защита от детей)
Включён гостевой режим
Включён ночной режим
2.2 Уровень батареи
Индикатор показывает текущий уровень заряда батареи. Чтобы включить отображение заряда в процентах, перейдите в раздел «Батарея» (6.2).
Когда заряд аккумулятора снизится до 15%, на экране появится предупреждение, а индикатор батареи станет красным. Если уровень заряда опустится ниже 5%,устройство издаст звуковой сигнал.
Нажатие на индикатор откроет раздел «Батарея» (6.2).
2.3 Количество затяжек
На экране отображается количество затяжек за текущий день.
План затяжек станет доступен, когда вы выберете цель и ваше устройство соберет достаточно данных. Для этого нужно активно пользоваться Plonq Meta Smart как минимум одну неделю.
Вы можете отключить отображение блока «Количество затяжек» на главном экране. Подробнее в разделе «Настройки» (6.1).
2.4 Мощность
На экране отображается название выбранного режима мощности. Если выбран режим «Нормальный» и мощность установлена вручную, то на экране будет показано текущее значение мощности в ваттах.
Нажатие на эту область экрана переводит в раздел «Настройка мощности» (3.1).
2.5 Индекс никотина
Индекс показывает относительную насыщенность никотином.
Отображается в виде цифрового значения и анимации.
Цвет и интенсивность анимации зависит от текущего уровня Индекса никотина.
Умный ассистент Meta AI анализирует ваш опыт потребления и, используя Индекс никотина, подсказывает, стоит ли делать следующую затяжку.
0.1–4.0 — лёгкая насыщенность
4.1–6.0 — достаточный уровень насыщенности
6.1–9.9 — перенасыщенность
Индекс никотина станет доступен в течение первых дней активного использования устройства.
Индекс никотина рассчитывается индивидуально для каждого пользователя и зависит от частоты использования устройства за последнюю неделю, длительности одной затяжки и выбранной мощности.
2.6 Навигация
На главном экране:
Смахните вниз для вызова панели управления функциями
Свайп вправо — быстрый доступ к разделу «Цель»
Свайп влево — быстрый доступ к графику Индекса никотина
Свайп вверх — быстрый доступ к разделу «Статистика»
Свайп с левого края экрана — возврат на предыдущий экран.
Кнопка вызова «Меню» и возврата на главный экран.
Кнопка активна в подсвеченном состоянии, кроме случаев работы устройства Ночном режиме (3.7).
После выключения дисплея происходит возврат на экран блокировки.
Настройка времени до автоматической блокировки доступна в разделе «Экран» (6.3).
2.7 Сообщения
Сообщения отображаются на экране блокировки и на главном экране.
Виды сообщений:
Картридж не установлен
Заряд батареи меньше 5%.
Загрязнены контакты картриджа.
Извлеките картридж и протрите его контакты.
Неисправность зарядного устройства.
Отключите устройство от зарядки и проверьте кабель USB на наличие повреждений.
Перегрев картриджа или если одна затяжка была дольше семи секунд.
Извлеките картридж на 10-15 секунд, а затем установите его обратно. Если ошибка повторяется, обратитесь в службу поддержки.
2.8 Меню и панель управления
Для вызова меню нажмите сенсорную кнопку «Меню», расположенную ниже экрана.
Меню позволяет перейти в следующие разделы:
Настройки
Функции
Статистика
Цель
Вызов панели управления функциями происходит свайпом сверху вниз на главном экране.
На панели расположены кнопки для быстрого включения/выключения следующих функций:
Гостевой режим
Режим осознанной защиты
Ночной режим
Режим сессии
*Не работает совместно с контролем затяжек
Контроль затяжек
*По умолчанию включается в автоматическом режиме. Если для расчёта Индекса никотина недостаточно данных, то включается ручной режим.
Блокировка устройства
При включении функций применяются последние настройки пользователя или значения по умолчанию.
3. Функции
3.1 Мощность
Меню → Функции → Мощность
Подберите один из режимов мощности или настройте его вручную.
Мягкий режим: лёгкие и мягкие затяжки.
Нормальный режим: оптимальный баланс для ежедневного использования.
Boost режим: максимальная мощность для насыщенного вкуса.
3.1.1 Настройка мощности
Выберите один из трёх доступных режимов мощности: Мягкий, Нормальный, Boost.
Для каждого режима мощность устанавливается автоматически на основе сопротивления картриджа.
В Нормальном режиме вы можете выбрать значение мощности вручную. Допустимый диапазон мощности для Нормального режима также определяется сопротивлением установленного картриджа.
3.2 Блокировка
Меню → Функции → Блокировка
Блокировка устройства предназначена для предотвращения его несанкционированного использования третьими лицами. Когда функция активирована, устройство не позволяет получить доступ к главному экрану и делать затяжки.
3.2.1 Установка блокировки
Чтобы включить блокировку, передвиньте переключатель.
Придумайте графический ключ, который соединит от трёх до четырёх точек. Повторите его ввод 2 раза.
Чтоб заменить ранее введённый ключ, выключите функцию блокировки и включите заново.
При активации блокировки устройства, время до её срабатывания по умолчанию составляет пять минут. Вы можете изменить это время в диапазоне от 0 минут (блокировка срабатывает сразу после выключения экрана) до 20 минут.
При включении блокировки через Панель управления (2.8) используется последний установленный графический ключ
3.2.2 Разблокировка
Если функция включена и активна, при попытке сделать затяжку или разблокировать экран, устройство потребует ввести графический ключ.
Количество попыток ввода графического ключа не ограничено.
3.3 Контроль затяжек
Меню → Функции → Контроль затяжек
Функция «Контроль затяжек» устанавливает лимит на количество затяжек и время их использования. При превышении лимитов устройство оповестит вас вибрацией. В автоматическом режиме Meta AI самостоятельно настроит оптимальные параметры контроля.
Контролируйте количество затяжек и время, облегчая отказ от курения и снижая потребление никотина.
При включении режима через Панель управления (2.8) используются последние пользовательские настройки.
Контроль затяжек не может быть включён одновременно с Режимом сессии (3.5).
3.3.1 Автоматический режим
Когда функция включена каждая затяжка при Индексе никотина больше 5.5 будет сопровождаться вибрацией и сменой анимации затяжки.
Режим недоступен, если Индекс никотина (2.5) ещё не сформировался.
3.3.2 Ручной режим
В ручном режиме самостоятельно устанавливайте время и доступное количество затяжек за последние N-минут.
Доступные значения для установки времени 1-20 минут и 1-20 затяжек. По умолчанию 10 минут и 3 затяжки.
Превышение установленного лимита будет сопровождать каждую затяжку вибрацией и сменой анимации.
3.4 Осознанная защита
Меню → Функции → Осознанная защита
Функция «Осознанная защита» помогает предотвратить импульсивное использование устройства. Если устройство остаётся неактивным в течение пяти минут, оно блокирует возможность сделать затяжку. Для снятия этого ограничения необходимо решить простую задачу. При этом доступ к интерфейсу устройства остаётся открытым.
Если одновременно включены функции «Блокировка» (3.2) и «Осознанная защита», то сначала потребуется ввести графический ключ для разблокировки, а затем решить задачу.
3.4.1 Включение
Для включения функции «Осознанная защита» необходимо нажать на переключатель.
3.4.2 Активный режим
Если «Осознанная защита» активна, и устройство не использовалось более пяти минут, то при следующей попытке сделать затяжку Plonq Meta Smart будет заблокирована. На экране появится одна из трех логических задач: выбрать лишнюю фигуру, выбрать указанную фигуру или посчитать количество звёзд.
Затяжки останутся недоступными до тех пор, пока задача не будет решена или пока функция «Осознанная защита» не будет отключена. При неверном ответе задача будет обновлена. Количество попыток не ограничено.
3.5 Режим сессии
Меню → Функции → Режим сессии
Режим сессии предназначен для пользователей, которые предпочитают ограничивать время использования устройства определенным промежутком. Режим помогает контролировать количество затяжек и время использования устройства. Это способствует снижению потребления никотина и облегчает процесс отказа от курения.
3.5.1 Настройка режима
После включения режима установите время и количество затяжек.
Доступные значения для установки: 1-10 минут, 1-20 затяжек и 10-120 минут перерыва. По умолчанию 6 минут, 15 затяжек и 10 минут.
При включении режима через Панель управления (2.8) используются последние пользовательские настройки
3.5.2 Активная сессия
При включении режима, следующая затяжка инициирует сессию.
На главном экране и на экране блокировки будет отображаться обратный отсчёт времени до окончания сессии, а также количество сделанных затяжек.
За 30 секунд и за три затяжки до окончания сессии устройство оповестит пользователя вибрационным сигналом.
Сессия завершается по истечении времени или при достижении лимита затяжек, в зависимости от того, что наступит раньше.
По окончании сессии устройство блокируется, и возможность совершения новых затяжек будет ограничена в течение 10 минут.
3.6 Гостевой режим
Меню → Функции → Гостевой режим
Гостевой режим временно приостанавливает сбор данных, позволяя другим использовать устройство без влияния на ваши личные показатели статистики.
3.7 Ночной режим
Меню → Настройка → Экран → Яркость
Ночной режим включается через Панель управления (2.8) или через снижение яркости экрана до минимума. В этом режиме отключается подсветка кнопки Меню, все вибрации и анимации, а также яркость экрана понижается до минимума.
3.8 Помощь
Меню → Функции → Помощь
Чтобы узнать больше о разных режимах устройства, перейдите в раздел «Помощь».
4. Статистика
Меню → Статистика
Раздел отображает общую статистику использования устройства.
4.1 По дням
В статистике по дням отображается количество затяжек за календарный месяц.
Сегодняшний день выделен белым белым прямоугольником (1).
Выбранный день подсвечивается ярким цветом (2).
Белый столбик — были затяжки за день
Красным показывается превышение плана затяжек (в том случае, если цель выбрана).
Серым цветом показывается план на день (в том случае, если план сформирован)
Для переключения между днями проведите пальцем по графику.
Для переключения на следующий или предыдущий месяц нажмите на стрелку (3).
Затяжки (4) показывают количество и план за выбранный день.
Общее время (5) затяжек за выбранный день в минутах.
Индекс никотина (6) ведёт на статистику изменения Индекса никотина (4.3).
При нажатии на заголовок с белой точкой (7) происходит переход на сегодняшний день.
Для переключения на график по часам необходимо нажать на заголовок (8).
4.2 По часам
В статистике по часам отображён график затяжек за сегодняшний день.
Один столбец показывает количество затяжек за 20 минут. Белым цветом выделен текущий период времени.
При нажатии на период откроется подробная информация о затяжках.
4.3 Индекс никотина
Меню → Статистика → Индекс никотина
График отображает динамику изменения Индекса никотина в течение дня и обновляется каждые 10 минут.
Прокрутите график, чтобы посмотреть динамику изменения показателя с 00:00 до 24:00 выбранного дня.
При достижении значения Индекса никотина 5.5, график окрашивается в красный цвет.
В центре графика отображается среднее значение Индекса никотина за выбранный день. Для переключения между днями используйте стрелки.
Подробнее об Индексе никотина
5. Цель
Меню → Цель
Для полноценного использования всех функций устройства, выберите одну из доступных целей: «Бросить курить» и «Контролировать привычку».
Чтобы сформировать индивидуальный план достижения выбранной цели, устройству необходимо изучить текущее поведение пользователя и предложить оптимальные шаги. Для обучения требуется 7 дней использования устройства, при этом не менее 5 дней должны быть активными, то есть устройство должно использоваться не менее 6 часов в день. Если по истечении 7 дней обучения данных будет недостаточно, обучающий период автоматически продлится ещё на один день. Если спустя 14 дней необходимого объёма данных так и не будет собрано, выбранная цель будет сброшена.
При выборе цели «Бросить курить» план будет формироваться таким образом, чтоб плавно снижать количество затяжек каждый день вплоть до полного отказа.
При выборе цели «Контролировать привычку» будет сформирован план для умеренного снижения количества затяжек в день, обеспечивающий пользователя минимальным уровнем никотина, необходимым для предотвращения чувства «никотинового голода».
Длительность плана зависит от количества затяжек на протяжении обучающей недели.
5.1 Выбор цели
Устройство автоматически предложит выбрать цель после первой затяжки, через 3 дня использования и через 7 дней использования.
Если при выборе цели будет достаточно данных, индивидуальный план сформируется немедленно. Если данных будет недостаточно, на главном экране появится уведомление об оставшемся времени до завершения обучения.
Вы можете сбросить выбранную цель в любой момент, перейдя в раздел «Настройки» → «Сброс» (6.8), и выбрать новую.
5.2 Статистика цели
После формирования индивидуального плана в разделе «Цели» будет доступна статистика по его выполнению.
В верхней части экрана отображается планируемая дата достижения цели. Ниже представлена информация:
«Пройдено дней к цели» — количество дней следованию плана и общее число дней до достижения Цели.
«По плану» — количество дней, в которых количество затяжек ниже плана.
«Ниже плана» — количество дней, в которых количество затяжек ниже плана более, чем на 10%.
«Выше плана» — количество дней, в которых количество затяжек выше плана.
«Значительно выше» — количество дней, в которых количество затяжек ниже плана более, чем на 10%.
5.3 Формирование и адаптация цели
После формирования плана достижения цели устройство предоставит рекомендуемое количество затяжек на каждый день.
По итогам каждого дня устройство будет пересчитывать план на оставшиеся дни, основываясь на фактическом поведении пользователя. По завершении каждой недели устройство будет анализировать прогресс в достижении цели и, при необходимости, скорректирует дату её достижения.
Если не использовать устройство 3 дня, то появится предупреждение о сбросе цели. Если не использовать устройство 7 дней подряд — цель сбросится автоматически.
5.4 Достижение выбранной цели
После достижения поставленной цели устройство уведомит вас об этом. Затем вы сможете выбрать новую цель или предоставить устройство для использования другому человеку.
6. Настройки
6.1 Батарея
Меню → Настройки → Батарея
В разделе «Батарея» отображается текущий уровень заряда батареи и приблизительное количество затяжек, которое возможно совершить при текущем уровне заряда.
Расчёт оставшегося количества затяжек индивидуален для каждого пользователя и основывается на средней продолжительности одной затяжки за последние 14 дней и текущем уровне мощности. Данное значение не отображается, если картридж не установлен.
Здесь же предусмотрена возможность включить отображение процента заряда батареи на главном экране и экране блокировки
6.2 Экран
Меню → Настройки → Экран
В разделе «Яркость» установите желаемый уровень яркости экрана. При выборе минимального значения яркости «Ночной режим» (3.7) активируется автоматически.
Функция «Автоблокировка» определяет время до автоматического выключения экрана. Вы можете установить это время в диапазоне от 5 до 60 секунд. По умолчанию установлено значение в 10 секунд.
6.3 Звук
Меню → Настройки → Звук
В разделе «Звук» установите уровень громкости или полностью отключите все звуковые уведомления
6.4 Дата и время
Меню → Настройки → Дата и время
графе «Время» установите время в 24-часовом формате. Верхний ряд устанавливает час, нижний – минуту.
В графе «Дата» установите текущую дату в формате год/месяц/день.
Важно!
Изменение даты и времени может повлиять на цель и статистику.
Для отображения локального времени установите текущий часовой пояс. Например, для европейской части России +3.
Путешествуя в другой часовой пояс, вносите изменения в данную графу и не меняйте время напрямую.
При подключении к мобильному телефону время и дата синхронизируются автоматически (в данный момент только для пользователей Android)
6.5 Язык
Меню → Настройки → Язык
В разделе «Язык» доступна смена языка интерфейса на один из предложенных.
6.6 О программе
Меню → Настройки → О программе
В разделе «О программе» отображается текущая версия устройства и версия установленного ПО.
6.7 Сброс
Меню → Настройки → Сброс
В разделе «Сброс» вы можете отменить выбранную цель и удалить всю информацию о ее достижении. После сброса вы сможете выбрать новую цель в разделе «Цель» 5.1.
В разделе «Удаление всех данных» вы можете стереть всю историю использования устройства и сбросить его до заводских настроек.
После удаления восстановление данных будет невозможно.
7. Мобильное приложение
7.1 Подключение к телефону
Подробнее о мобильном приложении вы можете узнать на странице «О приложении»
8 .Устранение неполадок
1.1 Включение
Для включения и выключения устройства удерживайте боковую кнопку в течение 3-х секунд. При необходимости подключите устройство к зарядке при помощи USB Type-C кабеля, предоставленного в комплекте.
При подключении к зарядке устройство автоматически включится, когда уровень батареи достигнет необходимого минимума.
1.3 Разблокировка
Для включения и выключения устройства удерживайте боковую кнопку в течение 3-х секунд. При необходимости подключите устройство к зарядке при помощи USB Type-C кабеля, предоставленного в комплекте.
При подключении к зарядке устройство автоматически включится, когда уровень батареи достигнет необходимого минимума.
